許澤民

身體復原力｜物理治療師帶你治癒辦公室疲勞

NT$2,400

＃個人成長＃身心健康

藉由物理治療技術，讓職場人士有效伸展快速放鬆，提升工作效率與生活品質。以常見症狀出發，對症下藥，解決你當下的痠痛問題。「正確關鍵概念」破解常見痠痛迷思，除了可以有效自我修復，往後求醫溝通也能更精準表達；「實用運動體驗」隨時可用，不受場域空間限制，辦公室就可以操作，輕鬆達到舒緩效果！

NT$2,400

2023/11/30

夥伴們，開始上課嘍!【身體復原力｜物理治療師帶你治癒辦公室疲勞】

<div>【身體復原力｜物理治療師帶你治癒辦公室疲勞】 </div> <div> </div> <div>Hi 各位夥伴，</div> <div> </div> <div>這幾天我們的影片持續上架嚕。</div> <div>謝謝你的支持，</div> <div>讓這門的課程，</div> <div>產生影響力，</div> <div>讓更多的人，找回身體健康的自主權。</div> <div> </div> <div>進入冬天，</div> <div>天氣冷颼颼，</div> <div>讓我們跟著熱騰騰的影片，動起來吧!<br><br>剛開始活動，<br>可能會有些緊繃、痠痛，或是關節嘎嘎的聲音，<br>別擔心，一次一次後，<br>就會越來越順暢的，<br>加油!</div>

2023/10/27

【身體復原力｜物理治療師帶你治癒辦公室疲勞】即將開課嘍!

<div><strong>親愛的夥伴~</strong></div> <div> </div> <div><strong>【身體復原力｜物理治療師帶你治癒辦公室疲勞】</strong></div> <div>即將開課嘍!</div> <div> </div> <div>和你一樣，我也超期待的!</div> <div>.</div> <div>在接下來的12單元、22小節中，</div> <div>我們將一同探索身體的奧秘，</div> <div>學習如何有效治療辦公室疲勞，並重拾活力。</div> <div>.</div> <div>在開始課程之前，讓我們一起做好準備：</div> <div>.</div> <div> ∎<strong>【從自身痛點開始解決】</strong></div> <div>這個課程，</div> <div>有豐富的醫學知識和操作技巧。</div> <div>我們一起從5大症狀盤點，來找到最切身的問題!</div> <div>.</div> <div> ∎<strong>【跳著學，從最想了解的段落開始】</strong></div> <div>課程分成症狀篇和預防篇，</div> <div>你可以從感興趣的章節開始觀看，</div> <div>但要記得一邊跟著做運動歐。</div> <div>.</div> <div> ∎<strong>【共同學習的旅程】</strong></div> <div>如果你有任何疑問，</div> <div>或需要進一步的幫助，</div> <div>請隨時回饋，我及課程團隊都在你身邊。</div> <div> </div> <div>讓我們一同開始這個充實的學習之旅吧！</div> <div>期待你透過課程，</div> <div>找到專屬於自己的<strong>【身體使用說明書】</strong></div> <div> </div> <div><strong>許澤民<br><br></strong><img height="474" width="463" src="https://cdn-static.tibame.com/course/4072/brief/e3cda077-9139-4352-bbef-48850dd2b298.png"></div>

課程資訊

課程時長 2 小時 41 分

課程共 12 單元 22 小節

提供完訓證書

最新公告

2023/11/30

夥伴們，開始上課嘍!【身體復原力｜物理治療師帶你治癒辦公室疲勞】

適合對象

▌長期被痠痛困擾的辦公室人士
長時間坐在辦公桌前工作，容易導致姿勢問題和身體痠痛，我們將提供夥伴改善姿勢和減輕辦公室壓力的方法

▌慣性使用某些肌肉群的人
像是手腕、手臂和腰部等部位，我們將分享如何減少過度使用帶來的疼痛和損傷

▌長期姿勢不良的人
課程中的原則和運動，將有助於那些經常姿勢不正確，但自己沒有意識到的朋友，以改善姿勢，並減少相關的疼痛

▌對身體健康感興趣的人
任何對身體復原，和保持健康感興趣的人，都可以從這本書中受益。不僅可以了解物理治療領域的思維脈絡，還能學習如何預防，和處理常見的身體問題

你可以學到

想像一下，當你學會正確的物理治療觀念與姿勢，並運用現成的辦公桌椅，
你就能夠在任何時候、任何地點放鬆身心、消除疲勞。

這是因為這些症狀的根本問題不僅僅需要按摩或痠痛貼布，
更需要正確的物理治療觀念和姿勢運動 !

課程介紹

本門課許澤民物理治療師將系統性的從
3 階段時間軸逐一說明：
職場辦公常見身體毛病一次解決！

課程中，許澤民老師也會帶你找到「中性身體姿勢」!
中性身體姿勢(Neutral Position)：身體放鬆時，關節壓力最小的位置，通常也會是「最放鬆的位置」。舉例來說，找到你的手腕中性姿勢，打起字來最輕鬆！找到頸椎中性姿勢，疲勞痠痛最不會累積！
提升覺察力，先 Feel 才能 Heal !

讓擁有15年榮總物理治療臨床經驗的許澤民老師，親自指導你正確的物理治療姿勢運動，課程影片將清晰示範每個動作的技巧和效果，讓你能夠隨時根據自己的節奏進行練習。不再被辦公室疲勞困擾，讓你的工作效率與生活品質飛躍提升！立即行動，找回你的身體覺察力，享受充滿活力的身體吧！

不要再讓辦公室疲勞影響你的工作與生活品質
一起 Work Life Balance 吧！

職場疲勞修復物理治療師許澤民

許澤民老師曾任臺北榮總物理治療師，15年醫病溝通及衝突應對經驗，擅長高情商(EQ)溝通、壓力調節、正向思維與親和式溝通。結合身體敏感度訓練、溝通表達專業，透過互動演練、情境體驗、多媒體及角色扮演、戲劇等多元引導法，讓學員得以輕鬆融入。

更不斷強化講授技巧，細膩而溫煦的接納特質全然展現在課堂上、下課後的互動中，學員可充分感受到他的樂意分享，願意傾聽，並好好盡力處理每一位學員問題的態度，是典型的暖男講師，廣受學員、企業、協會單位歡迎！