TibaMe
系統初始化失敗,請重新整理頁面
若持續無法載入頁面,請 聯絡客服

心保股份有限公司

習慣睡好覺:4堂課從日常提升睡眠質量

NT$650
個人成長身心健康

工作壓力大睡不好嗎?本線上課程邀請吳家碩臨床心理師,帶你認識你自己的「睡眠」狀況!線上課程將介紹各種睡覺樣貌與失眠因素,還在因為失眠困擾嗎?本線上課程將幫你釐清失眠形成原因、分享睡眠管理技巧,幫助你睡個好覺,讓我們一起迎向好夢吧!

NT$650

目前尚無任何課程公告
講師將會在這發佈與課程相關的公告或是通知課程內容更新的公告。

最新討論

目前尚無最新的討論主題
成為第一個發問的人吧!前往討論區

課程資訊

default clock課程時長 0 小時 42 分
default video課程共 1 單元 4 小節
icon_info_certificate提供完訓證書

適合對象

有失眠問題的話趕快來線上課程學習如何有個好睡眠體驗

你可以學到

工作壓力大睡不好嗎?線上課程教你睡個好覺線上課程時數與單元

課程介紹

不再被失眠困擾,學習睡眠技巧與睡覺儀式
吳家碩諮商心理師教你如何打敗失眠,睡個好覺

學習前基本能力

  • 零基礎就能學習本線上課程
  • 只要擁有一顆願意學習、吸收新知的心,加上勇於實踐的精神!

學習前準備

  • 一台可以上網的電腦或是在行動載具(手機、平板)上安裝TibaMe APP就可以進行學習,讓你不管是通勤途中或是下班在家,都可以快速又便利的汲取知識!


緯育TibaMe線上課程可以Google Play下載       緯育TibaMe線上課程可以App Store下載

線上課程找緯育TibaMe

課程資訊

default clock課程時長 0 小時 42 分
default video課程共 1 單元 4 小節
icon_info_certificate提供完訓證書

關於講師

心保股份有限公司

心保,以「精神心理保全」的理念守護您與家人
基於研究知識為基礎,實務專業者知能為核心,提供促進健康所需的知識、能力、社群支持的三大資源,我們是全台唯一專注於精神心理健康的服務平台。

學習附件

目前沒有課程附件

購買此課程後,才能使用留言功能

沒有回應的問題

目前尚無任何討論主題

成為第一個發問的人!在問答中找到學習的捷徑。

關於講師

心保股份有限公司

心保,以「精神心理保全」的理念守護您與家人
基於研究知識為基礎,實務專業者知能為核心,提供促進健康所需的知識、能力、社群支持的三大資源,我們是全台唯一專注於精神心理健康的服務平台。
立即加入成為Line官方好友
become line friend
返回主選單
學習類型
影音課程
直播課程
專業學程
實體課程
課程主題
科技
人工智慧
軟體開發
雲端技術
資訊安全
數位商務
數位內容
職場
組織發展
個人成長
語文
商用外語
返回主選單
  • 跨域轉職班種一覽

  • 培訓模式

  • 說明會/專人諮詢

  • 返回主選單
  • 企業方案

  • 人才媒合/企業徵才

  • 返回主選單
    返回主選單
    返回主選單
    返回主選單