NT$880
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課程資訊
課程時長 1 小時 24 分
課程共 5 單元 11 小節
2 個可下載的 學習資源適合對象
推薦以下企業人才導入
高潛儲備幹部
跨任務多重壓力，缺乏時間分配方法
主管級人員
內外溝通繁雜，需強化執行與節奏掌握力
彈性工時/混合辦公員工
工作邊界模糊、生活混亂、績效下降
特別適合導入「主管進階培訓」「轉型管理力提升計畫」或「女性職場支持課程」。
你可以學到
三大情境，帶出企業在人才時間管理上的真實需求
任務堆疊時
快速分優先、懂取捨
升遷後轉角色
掌握高效排程與溝通
工作生活失衡
建立屬於自己的時間系統
這門課幫助企業打造會規劃、能平衡、具執行力的高效率人才。
課程介紹
當員工總說「時間不夠」，其實是管理力不足。
在工作多元、遠端協作與壓力快速疊加的今日，很多優秀人才因為缺乏時間管理系統而「高壓低效」，最終出現倦怠與流動風險。
從「個人時間覺察」出發，協助學員建立屬於自己的時間系統
課程將教你
- 快速盤點時間浪費點，優化每日節奏
- 建立「三軌目標管理法」同步顧及工作、生活與未來目標
- 學會高效任務分級、週計畫設計與排程邏輯
上完課，您的員工不只效率提升，更能減壓穩定，發揮長期戰力。
學習前基本能力
建議具備以下背景的學員參與，學習效果最佳：
職場經驗: 具職場一年以上經驗
規劃能力: 有目標設定或任務規劃經驗
自我覺察: 有自我管理或工作壓力感知
學習前準備
不需設備，只需構思：
工作紀錄: 準備近期一週工作紀錄
改善動機: 帶著想改善時間管理的痛
心態準備: 願意嘗試建立新習慣
課程資訊
課程時長 1 小時 24 分課程共 5 單元 11 小節2 個可下載的 學習資源關於講師
女力學院
SHERRY
女力學院創辦人
工程師背景出生，擁有多年獵人頭經驗，看過上萬份履歷。
部落客/商周.com專欄作家/一對一職涯規劃/TedX Talks 講者。
出版斜槓筆記本，幫助大家更深入地規劃人生進而完整規劃職涯。
S姐以超過10年、看過上萬份履歷的經驗，擅長以『人生規劃大於職涯規劃』的觀念，引導大家思考自己真正想要的職涯與生活方式。這門課程內容結合了實際案例，讓妳能輕鬆應用所學，範圍涵蓋人生規劃、職場發展和時間管理的全面性，讓妳獲得全方位的成長。
學習附件
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【學習資源】效率女神：打造專屬於你的時間管理系統.zip
25.55 MB
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女力學院
SHERRY
女力學院創辦人
工程師背景出生，擁有多年獵人頭經驗，看過上萬份履歷。
部落客/商周.com專欄作家/一對一職涯規劃/TedX Talks 講者。
出版斜槓筆記本，幫助大家更深入地規劃人生進而完整規劃職涯。
S姐以超過10年、看過上萬份履歷的經驗，擅長以『人生規劃大於職涯規劃』的觀念，引導大家思考自己真正想要的職涯與生活方式。這門課程內容結合了實際案例，讓妳能輕鬆應用所學，範圍涵蓋人生規劃、職場發展和時間管理的全面性，讓妳獲得全方位的成長。
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